Evenementen
-
wo18jan201719.30 uurBrasserie Panhoeve Arendstraat 2B, 's-Heer Arendskerke
De Suffe tutten bingo van 18 januari is helaas volgeboekt.
-
wo08feb201719.30 uurBrasserie Stelleplas Heinkenszand
Uit de Suffe tutten enquête bleek dat jullie graag een lachworkshop zouden willen volgen. Hier is hij dan; een lachsessie met Gerdien Janse: ZEELAND LACHT. De lachoefeningen die we doen zijn ontwikkeld in India, in 1995 door Dr. Madan Kataria. Het wordt ook wel lachyoga genoemd, omdat het lachen zo ontspannend werkt. Je zal snel positieve effecten ervaren van het lachen, zowel geestelijk als lichamelijk. Lachen is het leukst in groepsverband, het is aanstekelijk, maar ook de interactie en het oogcontact speelt een belangrijke rol bij het lach. De kosten zijn €17,50 incl. bakje koffie of thee en leuke Suffe tutten goodie. Meld je aan via info@suffetutten.nl Doe mee en lach je suf.
-
ma20feb201719.30 uurCoffee bar Shine, Magdalenastraat 2-4, Goes
Kort en krachtig; de bezem door je huishoudboekje. Alles wat jij wilt weten over je financiële administratie komt vanavond aan bod in een interactieve sessie met budgetcoach Merijn Nuijten. Kosten zijn €12,50 inclusief koffie/thee, Suffe tutten goodie en financiele tips, do’s en dont’s.
-
za18mrt201709.15 uurFitnesscentrum Fit- Life Heinkenszand
De workshops zijn volgeboekt. Je kan je eventueel nog inschrijven voor de wachtlijst; info@suffetutten.nl
Twee bijzondere workshops in één ochtend. We starten met een yoga oefeningen. Ook als je nog nooit iets aan yoga hebt gedaan. Eenvoudige oefeningen die je thuis makkelijk kan herhalen. Hierna drinken we een kopje thee.
Daarna mindfulness… wat is dit nu eigenlijk en is dit iets voor mij? Neem deel aan deze bijzondere ervaring. Doe, voel, ruik, zie, proef en hoor het. Kosten zijn €15,00 inclusief koffie/thee, Suffe tutten goodie en een fijne ochtend.
-
za25mrt201713.00 - 16.00 uurStadhuis, grote markt Goes
We zijn er weer tijdens de vriendinnendag op 25 maart stadhuis met de workshop MOK OK EH voor €5. Je kan dan snel & simpel een schaaltje of iets dergelijks met Zeeuws bont opleuken. Maar… we zijn er niet alleen. We hebben enkele leuke Zeeuwse ondernemers meegenomen. En zie hier; een heus een klein Zeeuws Suffe tutten marktje met allerlei Zeeuwse producten en Zeeuwse lekkernijen.
De volgende Zeeuwse doen mee: Mykk, Zeeuwse-winkel, Chocolatelovers, Blote boerinnen, Paard van Troye, Atelkeetje, Missie Applepie en City Spa (met heerlijke gratis handmassages)
-
di04apr201719.30 uurKoffiehuis t Geveltje Kreukelmarkt 3 Goes
Maak de blits tijdens het paasontbijt met je zelf gehaakte eierdopjes. Onze haakSter heeft hele leuke haakpatroontjes voor jullie bij elkaar gezocht. Ze gaat je er mee helpen, ook als je niet zo'n haakheld bent. Kom gewapend met je haaknaald en je katoen naar Koffiehuis t Geveltje en we maken er een gezellige avond van. De kosten zijn €12,50. Je krijgt er een bakje thee of koffie voor, de haakpatronen en een Suffe tutten goodie. Meld je aan via info@suffetutten.nl Tut dan.
-
do20apr201719.30 uurBMK-Interieurs, Langevielle 66 Middelburg
Voor de eerste keer maak Suffe tutten de overtocht naar Walcheren. Een gezellige Boekenruil.
We zijn te gast bij BMK in Middelburg. Monique Kochanowski, een van de eigenaren van BMK. Zij ontvangt ons graag in haar sfeervolle winkel.Dus vind jij het ook zo heerlijk een boek te lezen? En ben je door je leesvoorraad heen? Heb je boeken die je gelezen hebt, maar zeker nog een tweede ronde mee kunnen? Dan is de boekenruil van Suffe Tutten iets voor jou!
Hoe werkt het?
Neem 5 boeken mee die een tweede lezer verdienen en na deze gezellige avond (met bakje koffie/thee, boekenquiz, voorlezen, verloting en Suffe tutten goodie) ga je naar huis met 5 "nieuwe" boeken.Kom je ook donderdag 20 april naar BMK interieurs in Middelburg
Kosten zijn €9,50. Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar info@suffetutten.nl.
-
za22apr201720.30 uurCafe Baarends Goes
Suffe tutten gaan ook naar het bijzondere Veste Verlicht. Ga je mee? We starten met een drankje in het gezellige cafe Baarends. Daarna met z'n allen een wandeling maken rond de mooi verlichte Goes vesten. De veste is bijzonder verlicht, er zijn diverse kunstwerken te bewonderen en er zijn verschillende optredens. Veste Verlicht is om te vieren dat de Goese vesten 600 jaar bestaan.
Na de wandeling is er een feestje in cafe Baarends met live band AnnLiesBluesband waar we met z'n allen nog een dansje kunnen wagen.
De kosten zijn €12,50. Dit is inclusief 3 consumpties bij café Baarends, de wandeling met Suffe tutten begeleiding, een Suffe tutten goodie en een gezellige avond. Meld je aan via info@suffetutten.nl
Tut dan?
-
wo10mei201719.30 uurAuto Vermeulen, Pearyweg 6 Goes
Op vele verzoek, weer een heuse auto workshop voor Suffe tutten.
Nog nooit olie gepeild of water in de ruitensproeier gedaan? Weet jij ook niet wat je moet doen met een ‘sterretje’ of schiet je in de stress als er een rood lampje gaat branden en wil je hier verandering in brengen? Dan is deze 'workshop' van Suffe tutten iets voor jou!
Hoe werkt het?
Neem je auto mee naar de Auto Vermeulen Daar krijgen we allerlei handige tips te horen zoals; ruitensproeiervloeistof bijvullen, wanneer mag je echt niet doorrijden, oliepeil controleren, band verwisselen, wat doe ik als er een rood lampje gaat branden etc.We gaan actief aan de slag, dus hakjes en leuke rokjes laten we deze keer thuis.
De kosten zijn €12,50 inclusief koffie, thee met iets lekkers, Suffe tutten goodie en een gezellige avond.
En wie weet... maken we nog een toertje in zo'n leuke fiat 500.
-
wo17mei201719.30 uurKwekerij Ben de Waart, Nieuw en St. Joosland
Koken met verse kruiden is helemaal van dit moment en of je nu groot of klein woont, er is altijd wel plek voor een kruidentuintje. Het voorjaar is het ideale moment om te beginnen met jouw tuintje. En het leukste tuintje, dat maak jij.
Hoe werkt het?
We gaan aan de slag met het maken van jouw tuinje. We gaan timmeren, schuren en het natuurlijk in elkaar zetten. Als laatste kies je je eigen kruiden voor in je rekje.De workshop is inclusief een kopje koffie of thee. En een Suffe tutten goodie. Kosten zijn €16,50. Je gaat naar huis met een uniek kruidentuuntje met 3 verschillende soorten kruiden.
-
za17jun20179.30 uurGeerteshuis, Jachthuisstraat 13 Kloetinge
Je kan je helaas niet meer aanmelden voor de wandeling. De wandeling zit vol.
Zin om samen met ons een gezellige, mooie wandeltocht te lopen?
We starten eerst met een bakje koffie of thee met iets lekkers bij Lucy van het Geerteshuis. Daarna maken we een mooie Zeeuwse wandelroute van ongeveer 5 kilometer onder begeleiding van een Suffe tutten gids. Onderweg krijg je bij Hoogstrate groente en fruit een mini proeverij van appelsap, zeeroop, hangop en kaas.
Kosten zijn € 7,50. Dit is inclusief een leuke goodiebag. Iedereen is van harte welkom.
We starten bij het Geerteshuis Kloetinge; een hele sfeervolle Zeeuwse en gezellige locatie.
-
wo21jun201719.30 uur Wooncafé Schroevers, Segeersstraat 13 Middelburg
Je kunt je helaas niet meer aanmelden voor de workshop.
Gelukkig zijn, uh lang geleden was je best gelukkig. Nu ren je van hot naar her. Leef je je leven op de automatische piloot. Want er is zo veel te doen in zo weinig tijd. Gelukkig zijn, dat komt wel weer als….
Nee, niet ooit, gelukkig zijn heeft nu prioriteit! Als jij gelukkig bent is iedereen in je omgeving gelukkig, echt! Door jezelf soms op de eerste plaats zetten en te gaan voor jouw eigen geluk zal je zien dat iedereen in je omgeving daar de vruchten van plukt. Voor jezelf kiezen en te gaan voor je eigen geluk is dus niet egoïstisch maar noodzakelijk.
Tijd voor actie! Suffe tutten organiseert op woensdag 21 juni in het gezellige wooncafé Schroevers een geluksworkshop. Deze wordt gegeven door geluk- en relatiecoach Constance van der Eijk van Happy2BeMe.
Tijdens deze avond duiken we met z’n allen de wereld van het geluk in. Gaan ervoor zorgen dat jij een stuk gelukkiger naar huis gaat. Dat doen we door uit te zoeken waar jij gelukkig van wordt, te bedenken wat er voor nodig is om simpel weg gelukkiger te zijn en wat je kunt doen omdat te bereiken. Want geluk zit in jou en het staat te trappelen om naar buiten te komen!
Let’s be happy!!
-
za01jul201710.00 tot 17.00 uurFestival Geniet, Hof Keizersweel Hoogeweg 3 Wemeldinge
Tijdens Festival Geniet kan je aan de gezellige tafels van Suffe tutten een bordje of een kom pimpen met Zeeuws bont. Ook hebben we boeken & tijdschriften mee (die een 2e lezer verdienen), die we voor een prikkie verkopen.
De workshop pimpen met Zeeuws bont is doorlopend en een bordje of een kom kost €5. Wil je ze allebei maken? Dat kan en kost dan €8. Je hoeft je niet aan te melden, je kan gewoon gezellig aanschuiven.
Tijdens dit Festival Geniet zijn er nog veel meer leuke dingen te zien, te doen en te horen.
Tut dan?
-
za01jul201713.00 uurOmnium, Zwembadweg 1 Goes
We gaan voor het eerst fietsen!! We hebben een mooie fietsroute voor jullie uitgezet.
We starten om 13.00 uur bij het Omnium in Goes. Daarna fietsen we met z'n allen achter de Suffe tutten gids aan. Onderweg is er een gezellige stop op een picknick plek. Wij staan met thermoskannen koffie en thee op jullie te wachten. Daarna varen we koers naar Festival Geniet in Wemeldinge. We zijn hier rond een uurtje of drie.
We hebben vip tickets, dus je mag zo doorlopen en we gaan daar ook wat drinken. Een borrel of een sapje. Wat jij wil. We blijven 1,5 uur bij het Festival. Als je langer wil blijven, kan dit en fiets je zonder de groep terug. Je mag ook eerder terug fietsen, maar er is zoveel leuks te zien op het Festival dat jij je daar zeker zal vermaken.
De fietstocht kost € 12,50. Dit is inclusief koffie/thee, een Suffe tutten goodie, de entree van het Festival Geniet en een drankje bij het Festival.
Graag aanmelden via info@suffetutten.nl
-
ma11sep2017di12sep2017City Spa Goes, Schuttershof 23, 4461 DZ Goes
Een verrassingsavond bij City Spa Goes. Je krijgt 2 verrassingsbehandelingen, maar niemand weet wat.....
-
di19sep201719.30 uurGoederenloods Albert Plesmanweg 23, Goes
Vind jij het ook zo heerlijk een boek te lezen? En ben je door je leesvoorraad heen? Heb je boeken die je gelezen hebt, maar zeker nog een tweede ronde mee kunnen? Dan is de boekenruil van Suffe tutten iets voor jou! En... je raadt nooit wie er komt voorlezen...
-
za30sep20179.30 uurZeilschool Het Veerse Gat, Polredijk 21
Wat hebben we een leuke wandeling uitgezet in en rondom Veere. We vielen van de ene verrrassing in de andere! Dus heb jij zin om samen met ons deze gezellige en mooie wandeltocht te lopen? Geef je dan nu op.
Voordat we gaan lopen, starten we eerst met een bakje koffie of thee bij Zeilschool Het Veerse Gat. Daarna maken we een mooie wandelroute van ongeveer 5 kilometer onder begeleiding van een Suffe tutten gids. Voordat we vertrekken krijg je van ons nog een leuke verrassing!
Kosten zijn €9,50. Iedereen is van harte welkom.
-
wo04okt201719.30 uurStyl Lin, Langeweegje 10 Kwadendamme
Deze workshop zit vol. Toch interesse?
-
za07okt20179.30 uurDe Goese Golf, Krukweg 31, in Goes
Deze workshop zit helaas vol. Je kan je nog aanmelden voor de wachtlijst...
-
vr13okt201719:30 uurKloveniersdoelen, Middelburg
Bingo kaarten bij de hand? Een stift die doet? Thee en koffie in de aanslag? Uiterste concentratie? Bingo! Wij zijn er helemaal klaar voor. Bingo is oergezellig en Suffe tutten zou Suffe tutten niet zijn als we het net niet even anders doen...…..
-
do26okt201719.30 uurCafe Baarends, Voorstad 17-19 Goes
De Sing Along is volgeboekt. Je kan je nog wel aanmelden voor de wachtlijst via info@suffetutten.nl
-
do02nov201719.00-21.00 uurDe Drvkkery in Middelburg
Tijdens deze workshop gaan we een pannenlap haken. En dit op ieders eigen niveau: de beginner, de hobbyist en de professional. Superhaker Liesanne gaat jou helpen haken en de fijne kneepjes laten zien. We laten niemand in de steek....
-
do16nov201719.30 uurLangeweegje 10, Kwadendamme
Deze workshop is volgeboekt. Toch interesse? Meld je dan aan voor de wachtlijst.
-
za09dec201709:30Manhuis, zusterstraat 11 GoesDe yoga les zit vol, maar je kan je nog wel aanmelden voor de wachtlijst. Stuur een mailtje naar info@suffetutten.nlma18dec201719.30 uurDaVinci Cinema Goes
Door de sneeuw hebben we de Suffe tutten kerstfilm een weekje uitgesteld. Dus... maandag 18 december gaan we het weer proberen 🙂
di19dec201719:30Tropisch bos, zwembadweg 1 OmniumWe gaan op kleurenavontuur in het tropisch bos in Goes met Erna Slabbekoorn; Stijlspecialist en… als je wilt… kan je meedoen aan de accessoires ruil.
Meld je aan voor één van onze evenementen!
Nieuws
Lentekaartjes-swap
Zin in een verrassing door je brievenbus? Doe mee met onze Lentekaartjes-swap! Bij deze Lentekaartjes-swap ruil je een kaartje via de post. Meld je aan per mail Doe je mee met de lentekaartje-swap? Meld je aan door een mail te sturen naar info@suffetutten.nl . Vermeld in de mail dat je je aanmeldt voor de lentekaartje-swap en wat je naam en adres is. Hoe werkt het? Nadat je je hebt aangemeld, kun je alvast beginnen aan het maken van een lente kaartje. Is creativiteit niet jouw ding? Dan kun je natuurlijk ook een kaartje kopen in de winkel. Schrijf vervolgens een mooie wens of gedicht in de kaart. Op 19 april ontvang je een mail van Suffe tutten. Hierin lees je naar wie jij je kaart mag versturen. Ook zijn of haar adres staat in deze mail. Doe je kaart met voldoende postzegels (!) op de post. Als het goed is heeft iedereen in de week van 22 april zijn lente kaartje binnen Heb je vragen over de Lentekaartjes-swap? Stuur een mail naar info@suffetutten.nl
Winterse Swap
De winterse gezelligheid is weer in aantocht! Wil je de winterse sfeer verder verspreiden en zelf ook wat warmte ontvangen? Doe dan mee aan onze Winterse Swap Wat houdt het in? Een winterse verrassing door je brievenbus! Maak een klein cadeautje met een waarde van €3,50 dat door de brievenbus past en pak het in op een winterse manier. Om het extra speciaal te maken, vinden we het ook leuk als je een nieuwjaarswens toevoegt. Een uitdaging, gezien je niet weet waar je cadeautje naartoe gaat. Doe je cadeautje in een envelop, plak er een postzegel op en zorg ervoor dat één postzegel voldoende is! Hoe werkt het? Stuur een e-mail naar info@suffetutten.nl om aan te geven dat je mee wilt doen aan de Winterse Swap. Vermeld hierin ook je postadres. Alle adressen verzamelen we in een doos en op 28 december gaan we swappen (ruilen). Op 28 december ontvang je per e-mail van ons informatie over naar wie jij jouw winterse attentie gaat sturen. Zo start je het jaar leuk en krijg je een winterse verrassing in de brievenbus! Heb je nog vragen? Stuur een e-mail naar info@suffetutten.nl en we beantwoorden ze graag. #swap #Winter #ruilen
Suffe tutten krijgt een grote zus.
Suffe tutten heeft een nieuws 6 januari 2023 We hebben iets moois om met jullie te delen: Suffe tutten zet een grote stap! We worden officieel een stichting onder Kibeo, de kinderopvang waar Esther werkt. Dit betekent dat Suffe tutten nu een soort grote zus krijgt. Dit opent de deur naar allerlei voordelen. Naast de evenementen die we voor iedereen blijven organiseren, gaan we ook speciale bijeenkomsten houden voor de Kibeo-medewerkers, stagiaires en vrijwilligers. We willen ons geluk nóg breder verspreiden! Deze nieuwe ontwikkeling is geweldig voor Suffe tutten en zorgt ervoor dat we nog meer geluk kunnen verspreiden. We zijn super blij dat alles goed is geregeld en kunnen niet wachten om jullie meer geluk te brengen. Maak je geen zorgen, we blijven ook gewoon doorgaan met ons 'normale' geluk verspreiden door evenementen te organiseren waar iedereen welkom is. Een enorme dank-je-wel naar Kibeo, onze fantastische zus, voor deze geweldige kans! Blijf ons volgen voor meer avonturen en geluk! Op de foto zie je Esther die de hand schudt met Elly Brand, bestuurder van Kibeo, na het tekenen van de overeenkomst.
Zeeuws meisje #vrijheid
Hier sta ik (in mijn pyjama), met een prachtig boek, "Zeeuws Meisje" van Rem van de Bosch, . Op het eerste gezicht zou je het misschien niet zeggen, maar ik ben een Zeeuws meisje. Nou ja, meisje, ik ben Zeeuws. Mijn vader en moeder zijn Zeeuws, mijn grootouders waren Zeeuws, en als je me zou vragen om deel te nemen aan een aflevering van "Verborgen Verleden," zou je waarschijnlijk niet verder komen dan de provinciegrenzen. Mijn oma's waren allebei gekleed in traditionele Zeeuwse klederdracht, specifiek de katholieke Zuid-Bevelandse stijl, een andere dracht als het meisje op de foto in dit boek. Ik bewonder mijn oma's als ongelooflijk sterke vrouwen die een leven leidden dat wij ons nu nauwelijks kunnen voorstellen. Beiden werden geboren in het begin van de 20e eeuw. Mijn ene oma kreeg 10 kinderen en mijn andere oma kreeg er 17. Beide oma's hebben heel wat armoede gekend. De dingen waar wij ons tegenwoordig druk over maken, waren voor hen geen zorgen. Het is ongelooflijk wat zij hebben meegemaakt: oorlogen, kindersterfte, de Watersnoodramp... Dingen die wij nu als vanzelfsprekend beschouwen, zoals studeren, waren voor hen geen optie; overleven was prioriteit nummer één. Vrije tijd was een luxe die ze zich [...]
Don’t Grow Up, It’s a Trap
Ik kocht dit tasje in een van mijn favoriete winkels met deze Engelse tekst. In het Nederlands klinkt het toch iets minder leuk: "Word niet volwassen, het is een valstrik." Maar goed, ik vind dit een leuke quote. Als kind heb je nog die magische gedachte. Alles lijkt mogelijk, de wereld ligt aan je voeten, dromen is de normaalste zaak van de wereld. Ik was er vast van overtuigd dat ik een prinses was die gewoon in een 'gewoon gezin' moest opgroeien. Later ontdekte ik dat ik er een beetje naast zat. Dan word ik maar zangeres, dacht ik. Of kapster. Uiteindelijk werd ik tandartsassistente. "Don't grow up, it's a trap," een uitspraak die lekker bekt en mijn verbeelding prikkelt. Het zou toch hilarisch zijn als je op het werk, als het even niet naar je zin gaat, gewoon op de grond gaat liggen en begint te brullen. Of als je zegt: "Ik ben twee(ënvijftig) en ik zeg nee." Of in een restaurant, als je het gerecht niet lekker vindt, je lippen stijf op elkaar houdt. Ik wil graag de magie in het leven blijven zien, naast alle volwassen verplichtingen. Maar eerlijk is eerlijk, ik vind het lastig om van [...]
Foodbloggers
Lisette
Hoi, ik ben Lisette (38) en ik ben gek op koken/bakken en alles wat met food te maken heeft. Dit komt omdat ik 20 jaar geleden kok was maar helaas niet meer kan uitoefenen.
Ik probeer zoveel mogelijk vers te koken, zonder al te veel gebruik te maken van pakjes en zakjes. Dit valt niet altijd mee.
Voor de komende tijd staat er Chinees op het menu, lekker en absoluut niet moeilijk om te maken. Van soepen/ nasi- bami , enz. .
Gezellige groetjes van Lisette
Taarten van Heidi!
Hey Hallo Allemaal….
Wij vinden het super tof dat we ons hier mogen voorstellen bij Suffen Tutten als Foodblogger. Wij zijn moeder en dochter en wij zijn van “Taarten van Heidi” uit het gezellige Baarland en wij gaan elke maand een lekker zoet receptje met jullie delen!…
A3
Wat een eer om door de suffe tutten te worden gevraagd om mijn passie voor vegetarisch koken te delen! Mijn naam is A3 Wisse, woonachtig in Heinkenszand en in het dagelijkse leven verpleegkundig specialist ouderengeneeskunde in een verpleeghuis.
Mijn hobby is onder andere vegetarisch koken en vooral zoeken naar verrassende combinaties en daarbij zorgen voor een mooie bordopmaak. Als chef van de vegetarische kookgroep van Culinair Gilde Zeeland kan ik mijn passie naar hartenlust uitleven.
Het komende jaar zal ik proberen om jullie te verrassen met recepten die natuurlijk gewoon ook lekker zijn, maar ook thuis goed te maken. Ik hoop dat ze in de smaak vallen een laat gerust weten wat jullie van de recepten vinden. Veel eet- en kookplezier gewenst bij alle recepten van de suffe tutten.
VR GR A3
A3
Wat een eer om door de suffe tutten te worden gevraagd om mijn passie voor vegetarisch koken te delen! Mijn naam is A3 Wisse, woonachtig in Heinkenszand en in het dagelijkse leven verpleegkundig specialist ouderengeneeskunde in een verpleeghuis.
Mijn hobby is onder andere vegetarisch koken en vooral zoeken naar verrassende combinaties en daarbij zorgen voor een mooie bordopmaak. Als chef van de vegetarische kookgroep van Culinair Gilde Zeeland kan ik mijn passie naar hartenlust uitleven.
Het komende jaar zal ik proberen om jullie te verrassen met recepten die natuurlijk gewoon ook lekker zijn, maar ook thuis goed te maken. Ik hoop dat ze in de smaak vallen een laat gerust weten wat jullie van de recepten vinden. Veel eet- en kookplezier gewenst bij alle recepten van de suffe tutten.
VR GR A3
Healthy by Heidy
Mijn naam is Heidy van de Velde, 37 jaar en een echte Zeeuwse, ik woon in Bruinisse.
Ik hou erg van wandelen, dan wel het liefst met droog weer en als de zon schijnt. Dansen vind ik ook erg leuk om te doen, heerlijk om even je ei kwijt te kunnen 😉 1x in de week ga ik naar Zumba. Ik hou ook erg van reizen, daarom wel leuk om te vertellen dat ik dit jaar 5 maanden heb gereisd en tegelijkertijd gewerkt als digital nomad. De coaching die ik doe is namelijk online via video coaching. Ik ben geweest op de Kaapverdische eilanden, Tenerife en verschillende plaatsen in Italië waaronder Toscane.
Sinds 2016 heb ik mijn eigen bedrijf als voedingsdeskundige en leefstijlcoach.
Ik help mensen door ‘gewoon normaal te doen’, alles te eten, het jezelf lekker makkelijk maken en we werken ook aan de mindset. Waarom eet je wat je eet en doe je wat je doet en zo gaan we een nieuw eet en leefpatroon creëren wat bij je leven past. Doelen zoals een slanker en fitter lijf levert op die manier een blijvend resultaat op. In mogelijkheden denken en zo ga je naar een nieuwe beste versie van jezelf en een gelukkiger leven.
Koken en bakken is niet zo mijn ding, daarom is dit perfect voor degene die snel, makkelijk wil en van alles wat. Geloof me, ook als je geen keukenprinses bent, kan je iets gezonds maken!
Dit jaar zullen er in ieder geval een paar ontbijtjes, een salade en een lasagne voorbij komen, de rest hou ik nog even voor mezelf, wel zo spannend toch 😉
Het meeste zal in ieder geval groente en/of fruit bevatten, erg lekker, bestaat uit vitamines, vocht en vezels en laat je die nou net nodig hebben.
Wil je nog meer weten dan kan dat via facebook en instagram, te vinden via naam HealthybyHeidy
Vragen staat vrij! 😊
Happy & Healthy groetjes van Heidy
Mel
Haai, ik zal me hier even voorstellen. Ik ben Melany in de volksmond Mel en hou van lekker eten, wandelen met de hond juul, strand, bos en daarvan genieten met anderen en als het ff kan op een kiekje zetten…
Graag kokkerel ik voor anderen en eet er dan ook wat van op haha en dat allemaal “just for fun” hobby van me. Hierbij is mij gevraagd mijn hobby met jullie te delen dus tada…
Je kunt mijn kiekjes ook volgen op; Insta; Melicious321
En maandelijkse tekst en uitleg Suffetutten
Smulse& Vooral genietse!
Zonnige groet & poot van Juul.
Over ons
Ken je dat gevoel dat als je na een dag werken op de bank zit, onder je fleecedekentje, met een grote kop thee, chocolade en een fijn boek? Wij organiseren events waar je gewoon blij van wordt. Kijk maar, er zit vast wat voor je tussen! We zijn met z’n 10-en. 10 Dames die het leuk vinden om evenementen te organiseren. Ieder met haar eigen kwaliteiten ….. en interesses. Samen organiseren we de leukste en gezelligste workshops, lezingen en activiteiten in Zuid-Beveland en Walcheren. Altijd in een fijne locatie en (soms) in samenwerking met een bijzonder bedrijf of persoon. Ja, dat mag, gezellig! Je kan je altijd inschrijven op activiteiten die jij leuk vindt. Alleen, met z’n 2-en of met een clubje. Je kan geen lid worden van Suffe tutten. Je komt alleen naar de dingen die jou aanspreken. Heb je een leuk idee voor jouw bedrijf of juist geen idee, maar jij ziet een samenwerking met ons wel zitten? Dat kan. We kunnen dit samen doen of wij kunnen alles voor jou uit handen nemen. Neem gewoon contact op. Wij brainstormen dan graag met jou of jouw idee past binnen het concept. En wie weet kunnen we er samen iets moois maken. Denk jij dat Suffe tutten geschikt is voor jouw advertentie? We horen jouw idee graag. Er zijn namelijk diverse mogelijkheden. We kunnen natuurlijk ook even samen zitten en wie weet wat voor goede idee er ontstaan.Suffe tutten
Dat vinden wij het Suffe tutten gevoel. Een gelukkig gevoel, maar wat je niet van de daken afschreeuwt. Dit gevoel willen we altijd terug brengen in onze evenementen. We zijn als het ware geluksveroorzakers. Wie zijn Suffe tutten?
Mag ik meedoen?
Suffe tutten & zakelijk
Suffe tutten & adverteren
Contact