Healthy by Heidy
Mijn naam is Heidy van de Velde, 37 jaar en een echte Zeeuwse, ik woon in Bruinisse.
Ik hou erg van wandelen, dan wel het liefst met droog weer en als de zon schijnt. Dansen vind ik ook erg leuk om te doen, heerlijk om even je ei kwijt te kunnen 😉 1x in de week ga ik naar Zumba. Ik hou ook erg van reizen, daarom wel leuk om te vertellen dat ik dit jaar 5 maanden heb gereisd en tegelijkertijd gewerkt als digital nomad. De coaching die ik doe is namelijk online via video coaching. Ik ben geweest op de Kaapverdische eilanden, Tenerife en verschillende plaatsen in Italië waaronder Toscane.
Sinds 2016 heb ik mijn eigen bedrijf als voedingsdeskundige en leefstijlcoach.
Ik help mensen door ‘gewoon normaal te doen’, alles te eten, het jezelf lekker makkelijk maken en we werken ook aan de mindset. Waarom eet je wat je eet en doe je wat je doet en zo gaan we een nieuw eet en leefpatroon creëren wat bij je leven past. Doelen zoals een slanker en fitter lijf levert op die manier een blijvend resultaat op. In mogelijkheden denken en zo ga je naar een nieuwe beste versie van jezelf en een gelukkiger leven.
Koken en bakken is niet zo mijn ding, daarom is dit perfect voor degene die snel, makkelijk wil en van alles wat. Geloof me, ook als je geen keukenprinses bent, kan je iets gezonds maken!
Dit jaar zullen er in ieder geval een paar ontbijtjes, een salade en een lasagne voorbij komen, de rest hou ik nog even voor mezelf, wel zo spannend toch 😉
Het meeste zal in ieder geval groente en/of fruit bevatten, erg lekker, bestaat uit vitamines, vocht en vezels en laat je die nou net nodig hebben.
Wil je nog meer weten dan kan dat via facebook en instagram, te vinden via naam HealthybyHeidy
Vragen staat vrij! 😊
Happy & Healthy groetjes van Heidy
Suffe tutten krijgt een grote zus.
Suffe tutten heeft een nieuws 6 januari 2023 We hebben iets moois om met jullie te delen: Suffe tutten zet een grote stap! We worden officieel een stichting onder Kibeo, de kinderopvang waar Esther werkt. Dit [...]
Lentekaartjes-swap
Zin in een verrassing door je brievenbus? Doe mee met onze Lentekaartjes-swap! Bij deze Lentekaartjes-swap ruil je een kaartje via de post. Meld je aan per mail Doe je mee met de lentekaartje-swap? Meld je [...]
Winterse Swap
De winterse gezelligheid is weer in aantocht! Wil je de winterse sfeer verder verspreiden en zelf ook wat warmte ontvangen? Doe dan mee aan onze Winterse Swap Wat houdt het in? Een winterse verrassing door [...]
Zeeuws meisje #vrijheid
Hier sta ik (in mijn pyjama), met een prachtig boek, "Zeeuws Meisje" van Rem van de Bosch, . Op het eerste gezicht zou je het misschien niet zeggen, maar ik ben een Zeeuws meisje. Nou ja, meisje, [...]
Don’t Grow Up, It’s a Trap
Ik kocht dit tasje in een van mijn favoriete winkels met deze Engelse tekst. In het Nederlands klinkt het toch iets minder leuk: "Word niet volwassen, het is een valstrik." Maar goed, ik vind dit [...]
Een boek lezen…
Ik vind het dus heerlijk om te lezen en kan echt verdrinken in een goed boek zoals deze: "Meerminnen verdrinken niet" van Saskia Maaskant . En met een lekkere bak koffie erbij, natuurlijk. Sinds een [...]